Jeûne de 72 heures, je l’ai fait!
À l’approche des fêtes, cela me trottait dans la tête depuis un certain temps, déjà adepte occasionnellement du jeûne 16-8 (fenêtre d’alimentation de 8 heures et jeûne de 16 heures). La semaine dernière, je m’étais fixé à ce dimanche 10 décembre à 21 h pour le début...
Une application pour se calmer le pompon!
Gens d’affaires, patrons, et employés stressés, cet article est pour vous ! En 2015, j’ai découvert grâce à coach Yves Plourde de l’EEB, une technique de respiration qui à première vue me laissait perplexe, mais qui maintenant ne me quitte plus....
5 humbles conseils d'un papa à Laurent Ciman
Vous aurez compris que je ne parlerai pas de soccer, car je n’ai absolument rien à apprendre à Laurent Ciman dans ce domaine. C’est davantage pour l’homme et sa famille que je rédige cet article. Laurent Ciman, je ne vous connais pas personnellement,...
Il parait que certains d'entre nous vivront 1000 ans !
Cette semaine, je change de sujet, je bifurque vers la santé. N’est-ce pas le sujet le plus important après tout car sans la santé, nous sommes limités dans nos ambitions. Alors oui, il parait que certains d’entre nous pourraient vivre jusqu’ a 1000...