Jeûne de 72 heures, je l’ai fait!

Jeûne de 72 heures, je l’ai fait!

  À l’approche des fêtes, cela me trottait dans la tête depuis un certain temps, déjà adepte occasionnellement du jeûne 16-8 (fenêtre d’alimentation de 8 heures et jeûne de 16 heures). La semaine dernière, je m’étais fixé à ce dimanche 10 décembre à 21 h pour le début...
Deux ans plus tard, Valencia nous comble toujours autant !

Deux ans plus tard, Valencia nous comble toujours autant !

J’avais résumé notre première année en Espagne l’an dernier dans le cadre de cet article, il est temps de faire une mise à jour. Cela fait maintenant deux ans que nous avons fait le grand saut vers Valencia, en Espagne. Nous n’aurions jamais cru que...
Notre première année au pays de la Casa de Papel.

Notre première année au pays de la Casa de Papel.

Le 16 août 2021, nous quittons le Québec en famille vers l’Europe pour amorcer une aventure, celle de vivre intensément pendant une année la culture espagnole. Treize mois plus tard, nous y sommes toujours, le retour dans la belle province ayant été remis à une date...
Profiter de la crise pour tuer la marmotte et changer de vie…

Profiter de la crise pour tuer la marmotte et changer de vie…

Avez-vous déjà eu un profond « feeling » qu’il va se produire quelque chose de gros?Un sentiment qui vous amène une certaine anxiété car vous ne savez pas d’où le coup va venir, une émotion dont vous ne voulez pas trop parler de peur de passer pour une personne...
Apprendre à survivre aux « amis artificiels » en affaires.

Apprendre à survivre aux « amis artificiels » en affaires.

Un entrepreneur à succès bien connu, maintenant à la retraite, m’a déjà dit :  « La loyauté en affaires, cela n’existe pas. Tu vas comprendre avec le temps qu’une majorité des gens sont prêts à vendre leur âme pour 50$ et oublier tout ce que tu auras fait pour...
Pour performer, il faut savoir mettre la «switch» à off

Pour performer, il faut savoir mettre la «switch» à off

Chaque fois que je fais une pause de quelques jours, un voyage et que je déconnecte ( un peu … ) mon regard change face à certains événements ou irritants de la vie. Quand je retourne dans le feu de l’action, je suis plus zen ou plus combatif et déterminé...

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